দয়া করে একটু দেখেন?

আপনার আসক্তির মাত্রা অনেক বেশি হয়ে গেছে।এটা ছাড়ার জন্য আপনার দরকার দৃঢ় প্রত্যয়।আপনি কয়েকদিনের জন্য মোবাইল ব্যবহার করা বাদ দিন।প্রয়োজনে শুধু কল করা যায় এমন বাটন ফোন ব্যবহার করুন।সবসময় মানুষের সাথে মেশার চেষ্টা করুন।কখনো একা থাকবেন না।এতে করে আবার এটা করার ইচ্ছা হতে পারে।মনে রাখবেন ইচ্ছা যদি প্রবল হয় তবে কোন কাজই অসম্ভব নয়।

আপনি পর্ন বা নেট চালানো থেকে বিরত থাকুন। পাচ ওয়াক্ত নামাজ ও ধর্মীয় পথে চলার চেষ্টা করুন। ভবিষ্যৎতের কথা চিন্তা করে এটা ছেড়ে দিন। স্রষ্টাকে ভয় করতে শিখুন। বাইরে বন্ধুদের সাথে সময় দিন।