আমার আম্মু আর ভাইয়া আমার উপর মানসিক চাপ দেয় আমার মেজাজ যেন কি রকম লাগে কেন করছে?

হয়ত মেয়েটিকে আপনার পরিবার মন থেকে মেনে নেয়নি/আপনাকে কিছু একটা কাজের জন্য সন্দেহ করছে,,,তাই আপনাকে সরাসরি কিছু না বলে ঈশারা ইঙ্গিতে প্রকাশ করছে তারা

মানসিক সাস্থ বা মেন্টাল হেলথ অত্যন্ত গুরূত্বপূর্ন একজন মানুষের জন্য। আর আপনার কথায় বোঝা যাচ্ছে যে আপনি প্রচন্ড স্টেস এর মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। আপনি যে সমস্যার কথা বলেছেন এর সমাধান টাও আপনাকেই করতে হবে। বাইরের কেউ করতে পারবে না। আপনি ব্যাপারটা নিয়ে আপনার মা এবং ভাই এর সাথে খোলাখুলি কথা বলুন। উনাদের বলুন যে উনারা আসলে কি চায়। উনাদেরকে আপনার স্ট্রেস এর কথা বলুন উনারা অবশ্যই বুঝবে। আর হ্যা আপনি দ্রুত সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করুন।কারন বর্তমানের এই মানসিক চাপ আপনাকে আরো বড় ধরনের মানসিক সমস্যার দিকে ঠেলে দিতে পারে। আর মেন্টাল স্ট্রেস থেকে আলসার, মাথা ব্যাথা, হার্ট এর প্রবলেম সহ আরো মারাত্মক ধরনের শারিরিক সমস্যা থে পারে। তাই যত দ্রুত সম্ভব সমস্যাটি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করুন। ধন্যবাদ।