কোন খাবারে ক্যালারির পরিমান সবথেকে বেশী?

শাক-সবজি বেশিভাগ কাচাঁ খাবেরর মধ্যে ক্যালসিয়াম আছে,

আপনার বক্তব্য অনুযায়ী, আমি মনে করি আপনি popular English grammar কিনতে পারেন।এখানে অনেক সহজভাবে সবকিছু ব্যাখ্যা করা আছে।

ইলিশ মাছ,চিংড়ী মাছ ,পুইশাক ইত্যাদি।

শরির দুর্বল। এজন্য আপনাকে ভিটামিন ও ক্যালশিয়াম যুক্ত খাবার বেশি খেতে হবে এবং ভালো কোন ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ২-৪ মাস ঔষধ সেবন করুন। আল্লাহ ভরসা

অল্পতে লিস্ট দিলাম। ১.মাখন ২. ঘি ৩.বাদাম ৪.কিসমিস ৫.কলা ৬.ডিম ৭.যেকোন  মাংস। ৮.শাক সবজি একটা প্রবাদ আছে মাংসে মাংস বৃ, ঘিয়ে বৃৃৃৃদ্ধি বল। দুুুধে চন্দ্র বৃৃৃদ্ধি, শাকে  বৃদ্ধি মল। 

অবশ্যই বেশী বলা চলে কেননা রক্তচাপ ১২০/৮০ এটাকে স্বাভাবিক বলে। তাই খাদ্য নিয়ন্ত্রনে আনুন।

প্রতিদিন এক খাবার না খাইয়ে বিভিন্ন খাফাব খাবান তাহলে রুচি ফিরে আসবে|যেমন:মাছ,দুধ,ডিম,মুরগির কলিজা ইত্যাদি দোকানে ভাজা খাবার গুলো খাবাবেন না|এই পদ্ধতি অবলম্বন করুন|ইংশাল্লাহ কাজ হবে|

মানব দেহের সবচেয়ে প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ হচ্ছে সোডিয়াম। লবণ, মাছ, মাংস, ডিম, পনির, ইত্যাদিতে সোডিয়াম পাওয়া যায়।

এইডস আক্রান্ত রোগীর রক্ত যদি কোন খাবারে পরে আর সেই খাবার যদি কোনো সুস্থ মানুষ খায় তাহলে তার এইডস হওয়ার সম্ভাবনা ১০০%।

খাটি মধু,দুধ খেলে যৌন শক্তি বাড়ে ও ধূমপান এর ফলে যৌনশক্তি কমে