আপনি প্রচুর পরিমাণে সিট আপ আর পুশ আপ ব্যায়াম করুন।এর আগে আধা ঘন্টা দৌড়ান ।এতেই কাজ হবে।এমনকি বুকের গঠন দেখতেও সুন্দর দেখাবে! ধন্যবাদ
ছেলেদের বুকের স্তন কমানোর উপায় কী?
আমার বর্তমান বয়স ২১ বছর। আমার ও মেয়েদের মত স্তন বড় হয়ে গেছে। এই অবস্হায় স্তন কমানোর কিংবা সারানোর কিছু উপায় বলুন।
3423 views
4 Answers
আপনি যদি চর্বি জাতীয় খাবার গুলো খাওা বাদ দেন , নরমাল সাইজে চলে আসবে , এই গুলা বাড়ার প্রধান কারণ ই হচ্ছে , অতিরিক্ত তেলাক্ত খাবার খাওয়া
3423 views
Answered
দু-তিনবছর অপেক্ষা করুন স্তন মিলিয়ে যেতে পারে। তারপর যদি মিলিয়ে না যায় তাহলে কোন অভিজ্ঞ ডাক্তারের কাছে পরামর্শ বা চিকিৎসা নিন।
3423 views
Answered