1 Answers
পুশআপের পরিবর্তে কোন ওয়ার্ক আউট করতে চাচ্ছেন? পুশআপ না করে অন্য কোন এক্সার সাইজের মাধ্যমে বডির সেইম পার্টগুলোতে স্ট্রেস ফেলতে পারলে আর কোন সমস্যা নেই।তবে chest আর বাইসেপে একদমই হিট না করলে দেখতে খুব বিশ্রী লাগবে।
2615 views
Answered