আমার বয়স ৩২ বছর,আমি উচ্চ বিদ্যালয়ে শিক্ষকতা করি,প্রায় ৬/৭ মাস হতে ১৩০/৯০ প্রেশার আছে,এখন কি ঔষধ খাব?

না,ঔষুধ খেতে হবেনা।কারণ:একজন সুস্থ ব্যক্তির প্রেশার ১২০/৮০থাকে।আর আপনার প্রেশার ১৩০/৯০ এমত অবস্থায় আপনাকে হালকা শারীরিক পরিশ্রম ও হালকা শারীরিক ব্যায়াম করতে হবে।তাহলে আপনার প্রেশার স্বাভাবিক হবে।তাই ১৩০/৯০ প্রেশার থাকলে ঔষুধ খাওয়া প্রয়োজন নেই।

ডাক্তারের বিনা পরামর্শে প্রেশারের ঔষধ সেবন করা যাবে না । আপনি চিকিৎসকের পরামর্শে প্রেশারের ঔষধ সেবন করুন। 80/130 Or 90/130 এটা কিন্তু বেশী ঝুকিপূর্ন না। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঔষধ সেবন করা যাবে না।

এর জন্য কোনো ঔষধ খাওয়ার দরকার আছে বলে আমার মনেহয়না। কাচা লবন খাওয়ার (ভাত খাওয়ার সময় আলাদা লবন নিয়ে খাওয়া) অভ্যাস থাকলে তা বর্জন করুন। অতিরিক্ত চর্বি যুক্ত খাবার কম খাবেন। বেশি, বেশি পানি পান করবেন। আশাকরি এতেই কাজ হবে। তবুও যদি ঔষধ খেতে চান তাহলে সরাসরি ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।