হস্তমৈথুন শারীরিক দিক থেকে কোন অস্বাভাবিক বিষয় না। এটা স্বাভাবিক। জমে থাকা বীর্য যে কোন পথে বাইরে আসতে চাইবে। স্বপ্নদোষ, হস্তমৈথুন বা অন্য যেকোনো পথে। কিন্তু অতিরিক্ত হস্তমৈথুন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আর অবশ্যই এটা ইসলাম ধর্ম সাপোর্ট করে না। তাই ধীরে ধীরে আপনার ইচ্ছাটাকে প্রশমন করুন। একেবারে সম্ভব হবে না। আর বিশেষ মুহুর্তে যখন হস্তমৈথুন করতে ইচ্ছা করবে ধর্মীয় শাস্তির কথা চিন্তা করুন। আর এটাকে পাপ ভাববেন,কিন্তু নিজেকে পাপী ভাববেন না।তাহলে আরো কনফিডেন্স হারিয়ে ফেলবেন নিজের উপর।