কি ভাবে ত্যাগ করবো!?

আসসালামু আলাইকুম। আমি কিছু সমস্যাতে ভুগছি সেটা ত্যাগ করতে চাই উপযুক্ত পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করবেন। আমি চাই রাস্তাতে চলার সময় মাটির দিকে চোখ দিয়ে চলতে যাতে করে কোন ছেলের দিকে আমার চোখ না যায় কিন্ত হয় না চোখ সামনের দিকে চলে যায়। এর জন্য কি করতে পারি আমি রাস্তাতে হাঁটার সময় বা সব সময় আল্লাহতালা জিকির করতে চাই কিন্ত হয় না আজে বাজে কথা ভাবি জিকির করা বাদ দিয়ে। যে কথা গুলা চিন্তা করা উচিত নয় এখন কি করলে আমি প্রায় সব সময় আল্লাহতালা জিকির করতে পারবো এবং আজে বাজে চিন্তা করা থেকে নিজেকে মুক্ত রাখবো জানালে উপকৃত হতাম।!???