দুশ্চীন্তা হচ্ছে কীভাবে মুক্তি পাবো?

Question

দুশ্চীন্তা হচ্ছে কীভাবে মুক্তি পাবো?

একটা ইমেজ সবসময় মনের মধে্য ঘুরপাক খায়।দিনদিন এটা আসা বেরে চলেছে অনেক টেনশন ও হয়।এথেকে বেরিয়ে আসবো কীভাবে?

শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ

Naimsdq · Answer 1 · Mar 17, 2018 04:25:00

দাড়িয়ে থাকলে আপনি বসে পগুন এবং বসে থাকলে দাড়িয়ে পড়ুন। মনে মনে দৃঢ় সংকল্প করুন যে আমার কিছুই হয় নি । যা ভাবছি তা ভুল। টেনশন ফ্রি থাকুন। এক গ্লাস ঠান্ডা জল খান। অন্য কাজে ব্যস্ত হয়ে পড়ুন। পারলে ব্যয়াম করুন। মাথার একটু ঘাম ঝরান। ব্যস্ত থাকার চেষ্টা করুন।

TasfiTashriq · Answer 2 · Mar 17, 2018 05:25:34

মানসিক শান্তি ও টেনশন থেকে দূরে থাকার সবচেয়ে বড় রাস্তা হচ্ছে নামায । নামায পড়া শুরু করুন ।

আলিমহাসান · Answer 3 · Mar 17, 2018 13:47:24

আপনি যখন দুশ্চিন্তায় ভোগেন তখন আপনি কখনোই একা থাকবেন না ৷ খেলাধুলা করবেন৷ এছাড়া আপনি বন্ধুদের সঙ্গে গল্প করুন ৷ সব সময় ব্যস্ত থাকুন ৷ তবে আপনি দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত থাকতে পারবেন ৷

SharifulIslamRazu · Answer 4 · Mar 17, 2018 06:05:15

টেনশন থেকে মুক্তি লাভের একমাত্র ঔষধ নিজেকে সবসময় কাজে ব্যস্ত রাখা।

msalmanahmad · Answer 5 · Mar 17, 2018 14:43:47

নিজে কে কোন না কোন কাজে সব সময় ব্যস্ত রাখেন. .....কখনো একা হতে দিবেন...

দুশ্চীন্তা হচ্ছে কীভাবে মুক্তি পাবো?

5 Answers