2 Answers
পিরিয়ডের সময় কিছু বিশেষ টক খাবার খেলে রক্তপাতের পরিমাণ বাড়তে পারে, কিছু খাবারে আবার কোনই সমস্যা হয় না। পিরিয়ডের সময় সাধারণ কোন টক খাবার খেলে রক্তপাত বা ব্যথা বাড়ে না। টক খাবারের সাথে পিরিয়ডের কোন সম্পর্ক নেই। কিন্তু হ্যাঁ, কিছু বিশেষ ধরণের টক খাবার খেলে ব্যথা ও রক্তপাত দুটোই বাড়বে। সেই বিশেষ টক খাবার হচ্ছে লবণ যুক্ত টক খাবার। যেমন ধরুন, আচার। আমাদের দেশে বরই বা অন্য যে কোন টক খাবার খাওয়ার সাথে আমরা লবণ খেয়ে থাকি। এই লবণটাই মূলত ক্ষতির কারণ এবং এর কারণেই ব্লিডিং বাড়ে, টক জাতীয় খাবারের কারণে নয়। অতিরিক্ত লবণ দেয়া, প্রসেসড এবং ক্যানড যে কোন খাবার পিরিয়ডের সময় আপনার জন্য খতিকারন, কারণ এগুলোতে থাকে উচ্চমাত্রার সোডিয়াম যা রক্তপাত বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। পিরিয়ডের সময় আপনি যে কোন টক ফল খেতে পারেন, তবে অবশ্যই বাড়তি লবণ ছাড়া।
3949 views
Answered
মেয়েদের মধ্যে একটা ধারণা আছে যে, পিরিয়ডের
সময় টক থেকে ব্লিডিং বা ব্যাথা বাড়ে ।
আসলে কথাটা একভাবে সঠিক আবার অন্যভাবে সঠিক নয় ।
এখন আপনার মনে প্রশ্ন জাগবে যে, কোনটা সঠিক আর কোনটা সটিকনা ?
উত্তর হচ্ছে যে, অতিরিক্ত লবণ ছাড়া টক খেতে পারেন । যেমন, গাছের তেঁতুল, জলপাই, বড়ই, কামরাঙ্গা ইত্যাদি ।
কিন্তু লবণ যুক্ত কোন টক খাওয়া ঠিক না যেমন, আচার ।
কেননা অতিরিক্ত লবণ রক্ত প্রবাহ বাড়ায় এবং ব্যথার কারণও হতে পারে । তাই টক খেতে ইচ্ছে হলে লবণ বিহীন টক খেতে পারেন। তবে অতিরিক্ত না খাওয়াই উত্তম ।
3949 views
Answered