মাসিক শুরুর আগের তিন দিন +মাসিকের দিনগুলি+মাসিক শেষ হওয়ার পরের তিন দিন।এইদিনগুলি নিরাপদ। কখনোই ৭ দিন নিরাপদ হতে পারেনা। তিনদিনের যায়গাতে কারো ক্ষেত্রে ৪/৫ দিন নিরাপদ হতে পারে। কিছু ব্যাতিক্রম ছাড়া এই দিনগুলি নিরাপদ। এর মানে এই দিনগুুুুলিতে সেক্স করলে বাচ্চা হবেনা।মনে করেন মাসিক হয় ৫ (বেশিও ধরতে পারেন)দিন। তাহলে ৩+৫+৩= ১১ দিন নিরাপদ, তবে মাসিকের সময় সেক্স অস্বাস্থকর এবং পাপ। তাহলে বুঝাই যাচ্ছে প্রেগন্যান্ট হবে না মানে নিরাপদ সময়।