২-৩ বছর আগের কথা।কোনো এক কারনে আমার পা ভাংছে নাকি মচকে ছে জানিনা কিন্তু প্রাথমিক চিকিৎসা করার পর পা টা একটু ফুলা বুঝা যায়। কিন্তু ব্যাথা অনুভব করি আমি এখন কি করতে পারি..?
সাধারণত গ্যাস এর সমস্যা এর কারনে এমন হয়ে থাকে
আপনি জোয়ান পানিতে ভিজিয়ে রেখে
সেই পানি টি প্রতি দিন সকালে খালি পেটে খেলে
উপকৃত হবেন।
চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
যদি জয়েন্টে ব্যাথা হয় আপনার ক্যালসিয়াম অভাব দেখা দিয়েছে আপনি আবাদত কোরাল ক্যালডি ক্যালসিয়াম ভিটামিন ডি৩ আর নিয়মিত ক্যালসিয়াম জাতিয় খাবার খান যেমন চিনা বাদাম দুধ বড়ই খান
হালকা ব্যাথা হলে এমনিতেই সেরে যাবে বলে আশা করাযায়। বেথার ঔষধ না খেয়ে সারাতে পারলে ভাল।
তবুও যদি ব্যাথা বেশি হয় তাহলে যে ডাক্তার চিকিৎসা দিয়েছিলো তাঁর পরামর্শ নিন।