দ্রুত বীর্যপাত হওয়া হস্তমৈথুনের ফল|দীর্ঘদিন ধরে হস্তমৈথুন চালিয়ে স্থায়িত্ব একেবারে কমে গেছে|এ থেকে পরিত্রাণ পেতে হলে এখনই হস্তমৈথুন চিরতরে পরিহার করা আবশ্যক| দূর্বলতা রোধ ও স্থায়িত্ব বৃদ্ধি করতে নিয়মিত সূষম, প্রোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহণ করেন|প্রতিদিনের খাদ্য তালিকা দুধ, ডিম, মাংস, মধু, কালোজিরা, ফলমূল ও শাকসবজি রাখুন|এগুলো দূর্বলতা রোধ ও স্থায়িত্ব বৃদ্ধি করবে| এছাড়া সমস্যার উন্নতি না হলে রেজিস্টার্ড কোন হোমিওপ্যাথিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন|হস্তমৈথুন চালিয়ে গেলে কোন পদ্ধতিই কাজে আসবে না|