মোটা হওয়ার ওষুধ কি যা খেলে কোনো ক্ষতি হবে না?

পুষ্টিকর ফলমুল ও খাদ্য গ্রহন করুন যেমনঃ পেয়ারা, আমলকি, কচু শাক, মাগুর মাছ, কলমি শাক ইত্যাদি। পরিমিত পানি পান করুন তথাপি বাজারে বিভিন্ন ধরনের মাল্টিভিটামিন ট্যাবলেট পাওয়া যায় মূলত প্রতিষ্ঠিত কোম্পানীর যে কোন একটি নিতে পারেন যেমনঃ স্কয়ার, বেক্সিমকো, গ্লোবের। অবশ্য ভাল একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।

মোটা হওয়ার সব ধরনের ওষুধে সাইড ইফেক্ট আছে। তাই এগুলো খেলে আপনার মারাত্মক ক্ষতি হবে। আপনি প্রতিদিন তিন বেলা পেট ভরে ভাত খাবেন এবং সময়মত ঘুমাবেন। পারলে সকাল বেলা ২টি করে ডিম খাবেন।

এসব ওষুধ এ সাইড ইফেক্ট থাকে।এর থেকে ভাল ঠিকমত খাবার খান।কিছুক্ষন পরপর।শর্করা আমিষ বেশি খান।চর্বি কম।আমাদের দেহের অতিরিক্ত খাবার লিভার আর পেশিতে জমমা থাকে।ফলে মোটা হবেন।