আমার সাথেই কেন হয় এরকম?

আপনি আরেকজনের সাথে নিজেকে তুলনা না করে নিজের যত্ন নিন। প্রয়োজনে ভাল পুষ্টি বিশেষজ্ঞ কে দেখান

শুধু আপনার সাথেই এমন হওয়ার কারন: আপনি সম্ভবত মোবাইলে নেট চলান অতিরিক্ত, পানি কম খান, ঘুম কম হয়। তাই সাস্থের এই নাজেহাল পরিস্থিতি। অতএব আপনি যদি এইসব অভ্যাস বাদ দিতে পারেন. তবেই সাস্থের উন্নতি হবে।

নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন কেন! আপনি নিজের শরীরের যত্ন নিন ।নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান । ঘুম কিন্তু পর্যাপ্ত হতে হবে । তাই ঘুমের ঘাতটি করবেন না । শরীর সুস্থ রাখার জন্য বেয়াম করুন । আপনি টেনশন করেন বলে আপনার দিন দিন অবস্থা আরও খারাপ হচ্ছে । তাই টেনশন করা বাদ দিয়ে শরীরের যত্ন দিন । দেখবেন ভাল হবে।