শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

মানসিক চাপ,অনিয়মিত ঘুম, অনিয়মিত খাওয়া দাওয়া, অতিরিক্ত শারীরিক পরিশ্রম এবং সে তুলনায় পুষ্টিকর খাওয়া দাওয়া কম, তামাক জাতীয় দ্রব্য সেবন ইত্যাদির কারণে স্বাস্থ্য শুকিয়ে যেতে পারে। প্রতিকার: আপনি একবারে বেশি না খেয়ে অল্প পরিমানে বারে বারে খেতে পারেন I ভাত, আলু এবং রুটি বেশি খেতে পারেন.প্রতিদিন ডিম এবং দুধ খেতে হবে.প্রচুর পরিমানে পানি খেতে হবে Protein জাতীয় খাবার শাকসব্জি, মুরগি এবং মাছ খেতে হবে।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ