বুকের মাংস বাড়ানোর জন্য কি করতে হবে?

ওজন বাড়াতে সাহায্য করে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও ফ্যাটের যথাযথ সমন্বয় থাকতে হবে খাবারে। মাংসপেশি গঠন আর ওজন বাড়ানোর জন্য পর্যাপ্ত প্রোটিনের চাহিদা মেটানো গুরুত্বপূর্ণ। নানা ধরনের বাদাম, দুধ ও দুধজাত...

স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর ঘরোয়া ২ উপায় ১. কাঠবাদাম কাঠবাদাম একটি চমৎকার আয়ুর্বেদিক উপাদান। এটি স্মৃতিশক্তি ও মস্তিষ্কের শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড। এর মধ্যে...

শিশু বিশেষজ্ঞদের মতে যেসকল বাচ্চারা মায়ের দুধ খায় তারা আনারস খেতে পারবে না।  কারণ আনারসে এসিড থাকে এবং দুধ ও আনারস মিলে বাচ্চার প্রচুর এসিডিটি হতে পারে যেটাতে সে অসুস্থও...

ওজন বাড়ানোর ১০টি উপায়। # সকালে উঠে বাদাম ও কিসমিস: ওজন বাড়ানোর জন্য বাদাম আর কিসমিসের বিকল্প নেই। রাতে ঘুমাবার সময় অল্প পানিতে আধ কাপ কাঠ বাদাম ও কিসমিস ভিজিয়ে...

হ্যা ভাই বাদ দিয়ে দিবে।আপনি শারীরিক ভাবে যোগ্য হয়ে উঠেন।ইনশাল্লাহ ভাগ্যে থাকলে হবে।

এই ব্যাথাটা গ্যাস্ট্রিক এর ব্যাথা। এজন্য আপনি পর্যাপ্ত পানি পানের সাথে সাথে শাকসবজি, পেপে,লাউ ইত্যাদি খান। ঔষধ হিসাবে রেনিটিডিন গ্রুপের ঔষধ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে গ্রহন করুন।ভাজাপুড়া কম খান।পর্যাপ্ত ঘুমান।

৫ ওয়াক্ত নামাজ আদায় করুন......ইনশাআল্লাহ আপনার সৃতি শক্তি এবং এর কার্য ক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।এ সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানতে ড.জাকির নায়েকের বক্তব্য শুনেন"যা শুনলে অমুসলিমরাও আজ থেকে সালাত আদায় করবে" youtube...

ল্যারি কিং হলেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একজন প্রখ্যাত নারী লন টেনিস খেলোয়াড় বিলি জিন কিং ইংরেজি: Billie Jean King এর স্বামী।

পয়েন্ট বাড়ানোর জন্য আপনাকে  মানসম্মত ও তথ্যবহুল উত্তর প্রদান করতে হবে। আপনার উত্তরটি যদি অনুমোদন পায় তাহলে, প্রতিটি উত্তরের জন্য পাবেন ৩ পয়েন্ট।

আপনার সমস্যাগুলো অনেকেরই কমন সমস্যা। আসলে এগুলো কাটিয়ে ওঠা কিছুটা কঠিন। আপনি কোন অঞ্চলের সেটা বলেন নি। অঞ্চলভেদে কথার টান কাটিয়ে উঠতে পারার সাথে একটা সম্পর্ক আছে। যেমন নোয়াখালী বা...