শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

সকালে ফজরের নামাজ পড়ে হাল্কা নাস্তা কররে ৯ টা,  তারপর বিকাল ৪-৬,  তারপর কিছু সময় রেস্ট  আর রাত ৮-১২  টা। 

আর নিয়মিত সময় মত নামাজ পড়ুন।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ