ঢেকুর উঠার মূল কারণ গ্যাস। পানি খেলে পেটে চাপ অনুভূত হয় যার কারণে গ্যাস টা বের হয়ে আসে অর্থাত্ ঢেকুর উঠে। তাই পানি বেশি পান করবেন। গ্যাষ্ট্রিকের ওষুধ খাবেন যতদিন...
দেখুন আপনি ব্যাটেলিয়ন এ চাকরী করেন, আর আপনার সমস্যার সমাধান হল চিকিৎসারর পাশাপাশি ব্যায়াম ও বিশ্রাম।
প্রথমে আপনি বিশ্রাম এর ব্যাবস্থা করুন। পরে একজন হাড় ও বাত বিশেষজ্ঞ র পরামর্শ নিন। নিউরোমেডিসিন এ ভালো ফল আসবে বলে আশা করা যায়না।
কারন
পেশী কি হাড় এ সমস্যা এটা আগে নিশ্চিত হন।