ঘুমের জন্য সাধনা করতে হয়।দয়াকরে কেউ বলবেন করণীয় কী?

শুয়ে ২- ৩ ঘন্টা চলে যায় তবুও ঘুম আসেনা না। খুব কষ্ট হয় দয়াকরে কেউ কোন সমাধান দিতে পারবেন?

Monirshushoma
2620 views

1 Answers

Yakub Ali
নিঃসন্দেহে এটি প্রকট ঘুমের সমস্যা! বিভিন্ন
মানসিক চাপ, উদ্বেগ, উত্কন্ঠায় ঘুমের সমস্যা
হয়ে থাকে। ঠিক মতো ঘুম না হলে অবশ্যই ঔষধ খেতে হবে, অনেকে মনে করে ঘুমের ঔষধ খাওয়া
ঠিক নয়! তবে ঔষধ না খেলে শরীরের আরো
বেশি ক্ষতি হবে! কারণ ঘুম কম হলে শরীরের
প্রতিটি অঙ্গ প্রতঙ্গ দুর্বল হয়ে পড়ে, একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী
ঘুমের এই সমস্যার জন্য অবশ্যই ঔষধ খেতে হবে।
2620 views Answered

Related Questions

Next steps