3 Answers
নিয়মিত পুষ্টিকর খাওয়া দাওয়া করুন। প্রোটিন জাতীয় খাদ্য খান বেশি করে। যেমন: মাছ, মাংস, দুধ, ডিম, ডাল, শিমের বীচি, শুটকি মাছ, কাজুবাদাম, চিনাবাদাম, ভুট্টা, মসুর ডাল।
2968 views
Answered
আগের তুলনায় বেশি বেশি খাবার খান। অর্থাৎ ৪ থেকে ৫ বার খান। রুচির অভাব থাকলে রুচিটেব ট্যাবলেট ছাড়াও সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন। এ সিরাপ আপনার ভিটামিনের চাহিদা পূরন করবে। দিন রাতে ৮ থেকে ৯ ঘন্টা ঘুমান। এবং প্রতিদিন ১০-১২ গ্লাস পানি খান। নিয়মিত বুক ডাউনসহ খেলাধুলা করুন।
2968 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy