সবসময় দুশ্চিন্তা আসে আর অবাস্তব ও ভ্রান্ত চিন্তাভাবনা আসে, কারণ ছাড়াই, ছোট থেকে সমস্যা?

সবসময় দুশ্চিন্তা আসে আর অবাস্তব ও ভ্রান্ত চিন্তাভাবনা আসে, ইতিবাচক ও যুক্তিসম্মত ধারনা আসেনা, কোন সময় অতিরিক্ত চিন্তা আসে একটানা 5-7 ঘন্টা থাকে, কোন সময় একা একা কথা বলি কারণ ছাড়াই, আবার কোন সময় একা একা হাসি এবং কাঁদি , কোন কারণ ছাড়াই, ছোট থেকে সমস্যা?

মকবুলহোসেন
2701 views

1 Answers

হৃদয়রানা





  • আপনি বাস্তবধর্মী কাজে তৎপর হোন। 
  • সবসময় একা একা না থেকে অন্যদের সাথে সময় কাটান।
  • নিয়মিত খেলাধুলা, ব্যায়াম করুন।
  • পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
      আশা করি আপনার সমস্যার সমাধান হবে।
2701 views Answered

Related Questions

Next steps