সবসময় দুশ্চিন্তা আসে আর অবাস্তব ও ভ্রান্ত চিন্তাভাবনা আসে, কারণ ছাড়াই, ছোট থেকে সমস্যা?
সবসময় দুশ্চিন্তা আসে আর অবাস্তব ও ভ্রান্ত চিন্তাভাবনা আসে, ইতিবাচক ও যুক্তিসম্মত ধারনা আসেনা, কোন সময় অতিরিক্ত চিন্তা আসে একটানা 5-7 ঘন্টা থাকে, কোন সময় একা একা কথা বলি কারণ ছাড়াই, আবার কোন সময় একা একা হাসি এবং কাঁদি , কোন কারণ ছাড়াই, ছোট থেকে সমস্যা?
2699 views
1 Answers
- আপনি বাস্তবধর্মী কাজে তৎপর হোন।
- সবসময় একা একা না থেকে অন্যদের সাথে সময় কাটান।
- নিয়মিত খেলাধুলা, ব্যায়াম করুন।
-
পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন।
-
আশা করি আপনার সমস্যার সমাধান হবে।
2699 views
Answered