চোখ দেবে যাওয়া রোধে কী করব?

আমি প্রায় ৯ বছর চশমা পড়ি। হাই পাওয়ারের চশমা। ঘুম,গোসল ছাড়া সব সময় পড়ি।কারন, এটি ছাড়া আমি প্রায় অচল। এর ফলে আমার চোখ দেবে গেছে!.. এখন এই দেবে যাওয়া রোধে করনীয় কি?
Aymani
2822 views

1 Answers

নাজিববিনআনোয়ার

নিচের পয়েন্টগুলো মেনে চলুন: ১.রাত জাগার অভ্যাস থাকলে আজই তা পরিত্যাগ করুন। ২.রাতে ৮/১০ ঘন্টা ঘুমান। ৩.হস্হমৈথুনের অভ্যাস থাকলে তা পরিত্যাগ করুন।আর স্বপ্নদোষ যাতে না হয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন। ৪.চিন্তামুক্ত থাকুন।এবং নিয়মিত প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন। ৫.পুষ্টিকর এবং সুষম খাবার গ্রহণ করুন। ৬.প্রচুর পরিমাণে শাক সবজি খান।কারণ শাক সবজি চোখের দেবে যাওয়া সমস্যা রোধ করে।

2822 views Answered

Related Questions

Next steps