আমার প্রায় এক বছর আগে সপ্তাহে ৫/৬ বার অথবা কখনো দিনে দুবার স্বপ্নদোষ হতো। তখন আমার স্বাস্হের বারো টা বেজে গিয়েছিলো। কমেন্ট দেখুন!!?

 তবে এখন স্বপ্নদোষ মাসে ২/৩ বার হয়। আমার প্রশ্ন হলো ঐ এক বছর আগে আমার স্বাস্থ্য যেরকম চিকন ছিলো আজও সেই একই রকম আছে। এখন স্বাস্থ্যবান হতে আমাকে কি করতে হবে?
মোঃজসিমআহমেদ
3677 views

1 Answers

আবুসামাআসাদ

অনেকে ভালো খাবার খেয়েও শরীরের কোন উন্নতি করতে পারেন না। আবার অনেকে সাধারণ খাবার খেয়ে অনেক মোটা হয়ে যাচ্ছে। সবই আল্লাহ তায়ালার ইচ্ছা। আপনি দুধ, ডিম, মাংস বেশি বেশি করে খান পাশাপাশি ভিটামিনের সিরাপ খান। আশাকরি আপনার শরীরের উন্নতি হবে।

3677 views Answered

Related Questions

Next steps