4 Answers
আপনি পুষ্টিকর ও ভিটামিন জাতীয় খাবার গ্রহণ করুন। বিশেষ করে ফলমুল যেমন কলা, কমলা, আপেল ইত্যাদি। তারপর সবুজ শাকসবজি । বিশেষ করে পালংশাক ও লাল শাক। এছাড়াও আমিষ খাবার একটু বেশী পরিমাণে গ্রহণ করুন।
2833 views
Answered
পুষ্টিকর ও প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার খান ঠিকমতো ঘুমান। ইনশাআল্লাহ কিছু দিনের মধ্যেই আপনার ঘাটতি পূরণ হয়ে যাবে।
2833 views
Answered
নিয়মিত সুষম খাবার খান ৷ এবং পর্যান্ত ঘুমান ও বিশ্রাম নিন ৷ ডাক্তারের পরামর্শ নিন ঠিক হয়ে যাবে ৷
2833 views
Answered