আমাকে দৈনিক 1 ঘন্টা হাঁটতে হয়,আর 11 ঘন্টা পড়তে হয়
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে

বয়স অনুপাতে ঘুমানো দরকার আপনার বয়স যদি ১২ বছরের বেশী হয় তাহলে ৬থেকে৮ ঘন্টা ঘুমালে যথেষ্ট হবে!

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call

প্রতিদিন ৬ থেকে ৮ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। এবং ক্লাস করার আগে এক গ্লাস পানি পান করবেন। পানিতে থাকা নাইট্রোজেন ঘুম আসতে বাধা প্রদান করে।

ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ