সরিষার তেল খাওয়া কী স্বাস্থের জন্য ভাল। সরিষা তেলে কলোস্ট্রেরল বেশী না কম। জানালে ভাল হয়?
3013 views
1 Answers
সরিষার তেল খাওয়া স্বাস্থের জন্য ভালো।তবে এমনি তেল খাওয়া ভালো নয়।ভর্তা বা অন্য কিছুর সাথে খেতে পারেন। সরিষার মধ্যে আছে নিয়াসিন(ভিটামিন বি -৩)যা রক্তে কোলেস্ট্রোল কমিয়ে রাখতে সাহায্য করে।
3013 views
Answered