‌ছে‌লে‌দের মু‌খের ব্রণ দূর করার উপায় কী?

ব্রণ সমস্যা ছেলেমেয়েদের একটি বয়ঃসন্ধিকালীন সমস্যা। কমবেশি সবাই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। মূলত মানবদেহে হরমোনজনিত কারনে এটি হয়ে থাকে। তাই এ নিয়ে দুশ্চিনা করবেন না। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এগুলো মিলিয়ে যায়। তবে কিছু পদ্ধতি অনুসরনে আপনি তা নিয়ন্ত্রনে রাখতে পারেন। যেমন - ১)বেশি করে পানি পান করুন ও ত্বক পরিষ্কার রাখুন ২)অতিরিক্ত তৈলাক্ত খাবার বর্জন করুন ৩)প্রতিদিন পরিমিত ঘুমান দৈনিক ৭-৮ ঘন্টা ৪)হাত বা নখ দ্বারা চুলকাবেন না ৫)দিনে ৪/৫ বার পরিষ্কার পানিতে মুখ মন্ডল ধুবেন ৬)অনেকের মতে ক্রিম ব্যবহারে তা বেড়ে যায় অতএব ক্রিম পরিহার করুন। ৭)মুখে কোনরকম ঘষামাজা করবেন না। ৮)রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমানো ৯)বালিস পরিষ্কার রাখা এবং রাতে ঘুমানোর পূর্বে তার উপর পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করবেন। ১০)রাতে ঘুমানোর আগে সাবান বা ফেসওয়াশ দ্বারা মুখমন্ডল ধুয়ে নিন। ১০)রোদে বাইরে যেতে ছাতা ব্যবহার করুন।