আমি নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারিনা। কারন আমার কাছে সময় একদম সংকীর্ণ। এতে কি আমার শরীরে কোন সমস্যা হতে পারে?
2655 views

1 Answers

আপনার যদি কোন স্বাস্থ্যগত জটিলতা না থাকে , চিকিত্‍সাগত বাধ্যবাধকতা না থাকে তবে ব্যায়াম না করলে শরীরে খুব একটা প্রভাব পড়বে না । তবে দীর্ঘদিন ব্যায়াম না করলে শরীর আনফিট হয়ে যেতে পারে । এজন্য চেষ্টা করবেন সপ্তাহে কমপক্ষে 2 দিন ব্যায়াম করার ।

2655 views

Related Questions