আমি নিয়মিত ব্যায়ম করি না তাতে কি কোন সমস্যা হবে?
আমি নিয়মিত ব্যায়াম করতে পারিনা। কারন আমার কাছে সময় একদম সংকীর্ণ। এতে কি আমার শরীরে কোন সমস্যা হতে পারে?
2655 views
1 Answers
আপনার যদি কোন স্বাস্থ্যগত জটিলতা না থাকে , চিকিত্সাগত বাধ্যবাধকতা না থাকে তবে ব্যায়াম না করলে শরীরে খুব একটা প্রভাব পড়বে না । তবে দীর্ঘদিন ব্যায়াম না করলে শরীর আনফিট হয়ে যেতে পারে । এজন্য চেষ্টা করবেন সপ্তাহে কমপক্ষে 2 দিন ব্যায়াম করার ।
2655 views
Answered