normally আমাত ঘুমের কোন সমস্যা নেই। তবে গতকাল একটা ঘটনা ঘটে আমার সাথে। তাই আমি আজ ঘুমাতে পারছি না। আমার বয়স ২০। দ্রুত ঘুমানোর জন্য আমি কোন ঔষধ খেতে পারি? এখানে আশাপাশে কোন হাসপাতাল নেই যাতে আমি ডাক্তার দেখাবো । তাই আমাকে প্লিয হেল্প করেন।
পরামর্শগুলো মেনে চললে আপনার চোখে
নেমে আসতে পারে সুখকর এক চমৎকার ঘুম।
১. উত্তেজক কোনো কিছু পরিহার করুন
শারীরিক উত্তেজনা সৃষ্টিকারী ওষুধ বা মাদক
পরিহার করলে আপনি তলিয়ে যেতে পারেন ঘুমের
অতল রাজ্যে। অনেকে ঘুমাতে...
ভাই নিজের মনের মধ্যে সাহস সচ্ঞার করুন।নিজে বলতে না পারলে ত আর হবে না।ইংরেজীতে একটি কথা আছে No Risk No Gain ঝুঁকি না নিলে সাফল্য আসে না।অপনি যদি সত্যিই মেয়েটিকে...
এ সমস্যাটির জন্য আপনাকে পরামর্শ প্রদান করব যা করবেন-
দিনের বেলায় ঘুমানোর অভ্যাস থাকলে তা পরিহার করুন, সকল কাজ কর্ম তাড়াতাড়ি শেষ করে প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমানোর চেষ্টা করবেন, প্রথম...
এখন বিয়ে করলে আপনাদের দুজনেরই পড়াশোনার ক্ষতি হবে।তাই দুজনেরই বাড়িতে আপনাদের সম্পর্কের কথা জানিয়ে পারিবারিকভাবে কথা বলে,আংটি পড়িয়ে রাখতে পারেন।অনুষ্ঠান পরে করবেন।এতে ,,আপনাদের সম্পর্কে ধার্মিকভাবে কোনো বাধা থাকবে না।
তাকে কোথাও বেড়াতে নিয়ে গিয়ে অথবা ফোনেই একটু সময় নিয়ে বোঝান।বুঝ মানলে তো ভালোই।না মানলে তার বাড়িতে কথাবার্তা বলে বিয়ের কাজটা সেরে নিতে পারেন।যদি দুজন ই স্টুডেন্ট হন তাহলে আপাদত...