আমি প্রতিদিন সকালে দৌড়াই কিন্তু আমার পায়ে খুব ব্যাথা হয়, হাড্ডিতে চাপ দিলে ব্যাথা অনুভব হয় এর থেকে প্রতিকার কিভাবে পেতে পারি?

ImRaN15053
1647 views

1 Answers

মোঃ রোমান ইসলাম

কাচা সবজি খাবেন না কাচা লবন ও না। আপনার কেলশিয়াম মনে হয় শর্ট হয়েছে। আপনি কেলশিয়াম বাড়ানোর জন্য কেলশিয়াম খাদ্য খান।

1647 views Answered

Related Questions

আমি একটি মেয়েকে খুব ভালোবাসি সেও আমাকে খুব ভালোবাসে।তাকে তার বাড়ি থেকে বিয়ে দিয়ে দিতে চাইছে সে আমাকে বলছে যদি তুমি তোমার বাড়ি থেকে যদি বিয়ে করে নিতে পার তাহলে আমি তোমার কাছে যাব না কিন্তু আমার বাড়ি থেকে আমার পরিবার ওকে মেনে নিবে না ওর পরিবারও আমাকে মেনে নিবে না এখন আমরা কিভাবে দুপরিবারকে রাজি করাতে পারি বলবেন কিন্তু আমরা দুজন এবার এস এস সি পরীক্ষা দিয়েছি কিন্তু ওকে আমি পেতে চাই কি করব একটু বলবেন?
2 Answers 2935 Views
আসসালামুআলাইকুম । আমি শাকিল, কিছু দিন আগে SSC পরীক্ষা দিয়েছি, সব ক্লাসে আমার রোল সব সময় ১, ২, ৩ ছিল । আমি নামাজ পড়ি এবং নানা ধর্মীয় কাজে নিজেকে সক্রিয় রাখি কিন্তূ আমার একটি মানসিক সমস্যার কারনে আমি দীর্ঘ দিন [২ বছর] যাবত ভুগছি সেটা হলো [Hand job] আমি শত চেষ্টা করেও আমার এই খারাপ অভ্যাসটি পরিবর্তন করতে পারছি না যার ফলে আমার Face দেখতে আস্ত একটা হিরনচির মত হয়ে যাচ্ছে ।এখন আপনাদের কাছে আমার প্রশ্ন আমি কিভাবে এই বদ অভ্যাস দূর করতে পারি এবং আমার Face আগের মত সুন্দর করতে পারি?
4 Answers 6969 Views
আমি একটা মেয়েকে খুব ভালবাসি।তাকে আমি কিছুদিন আগে প্রপোজ করেছি।কিন্তু আমারঈ আরেক বন্ধুও তাকেই প্রপোজ করেছে।এখন মেয়েটি বলে যে আমি করতে পারবনা।কারন একজনের সাথে করলে আরেকজন মন খারাপ করবে।আমি কারও মন খারাপ করতে চাইনা।তাছারা মেয়েটি আগে আমাকে বলেছিল বাড়ির সমস্যা।অনেক কিছু বোঝানোর পর এখন এই কথা বলতিছে। কিন্তু আমি তাকে খুব ভালবাসি। মেয়েটি খুব ভাল।এখন আমি তাকে কিভাবে কি বললে সে রাজি হতে পারে কেউ বলুন প্লিজ?
2 Answers 1852 Views
আমার গার্ল ফ্রেন্ড ইতালি থাকে। তাই আমি ইতলি গিয়ে তাকে বিয়ে করে সেখানে থাকতে চাই। কি কি করতে পারি আমি আমি বাংলাদেশে CSE নিয়ে পাবলিকে পড়ছি।আমার তাকে বিয়ে করতেই হবে যে কোন মূল্যে হোক এবং ২-১ বছরের মধ্যে।ওর ফ্যামিলি আর আমার ফ্যামিলি জীবনেও রাজি হবে না তবে আমরা অন্যায় কিছু করছি না আমরা সুখি হব। তাই গার্লফ্রেন্ড আমায় জিজ্ঞেস করেছে সে কিভাবে আমায় গোপনে নিতে পারে বা আমি যেতে পারি। প্লিজ জানান,ওখানে গিয়ে পড়া বা জব করা পরে কিন্তু আগে আমাদের এক হতেই হবে।প্লিজ জানান কি করতে পারি। কিভাবে ইতালি যেতে পার :'( :'( :'(?
1 Answers 1782 Views
আমি একজনকে ভালোবাসি, আমরা দুজনই একই সাথে একই প্রতিষ্ঠানে পড়াশোনা করি, কিন্তু আমি তাকে কখনো সিরিয়াসলি বলি নি তাকে, মজার ছলে অনেকবার বলেছি ভালোবাসি, কিন্তু সে আমায় তার সবথেকে বেষ্ট ফ্রেন্ড ভাবে, তাছাড়া আমরা দুজন দুই ধর্মের, সে আমার সাথেই সবথেকে বেসি সময় কাটায়, আমাদের মাঝে রাগ,অভিমান সবই হয়, কিন্তু বুঝতে পারছি না সেও আমায় ভালোবাসে কিনা, এটা কিভাবে বুঝবো আর কিভাবে তাকে আমার ভালোবাসার কথা জানিয়ে তাকে নিজের করে পাবো সারাজীবনের জন্য, কিভাবে এই ধর্মের বাধা কাটিয়ে তার মনে জায়গা পাবো?
1 Answers 1777 Views
আসসালামু আলাইকুম আমার দশ বছর আগে আমার স্বপ্নদোষ হয়েছে তখন আমি আমার লিঙ্গ চাপ দিয়ে ধরে ছিলাম তখন আমার ডান দিকের রগ ফুলে গিয়ে রক্ত জমাট হয় এবং আস্তে আস্তে ব্যাথা সৃষ্টি হয় এখন ডান দিকের অন্ডকোস হালকা বড় এবং শক্ত হয়ে গেছেআর আমার শুক্রাণু 40 মিলিয়ন আমি বিয়ে করেছি আজকে চার বছর কিন্তু আমি বাবা হতে পারছিনা আমার শুক্রানু বৃদ্ধি করতে পারছিনা অনেক ভালো খাবার খেয়েছি আমার অন্ডকোষের সমস্যা কিভাবে সমাধান করতে পারি তাই করে কিছু বলবেন আমার জন্য অনেক উপকার হয়?
2 Answers 2510 Views

Next steps