5612 views

1 Answers

শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে ও শরীরের ওজনের ভারসাম্য ঠিক রাখতে ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এছাড়াও শরীরের হাড়ের দৃঢ়তা বজায় রাখা, মাংসপেশীর সবলতা এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গসমূহের স্বাভাবিক চলন ক্ষমতা বজায় রাখতে ব্যায়ামের কোন বিকল্প নেই। তুমি যদি ব্যায়াম না করো তাহলে ধীরে ধীরে তোমার পেশীগুলো দুর্বল হয়ে পড়বে এবং শরীরে বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পাবে। নিচে কয়েকটি শারীরিক ব্যায়াম এর ছবি দেওয়া হল- নিচের ভিডিও থেকে দেখে নিন, কিভাবে শারীরিক ব্যায়াম করবেনঃ

5612 views

Related Questions

আমি একটা মেয়েকে পছন্দ করতাম অনেক দিন থেকে। প্রায় ৫ বছর ধরে তার পিছনে পিছনে গুুরেছি। এখন শুুনতেছি তার বিয়ে হয়ে যাবে। আমরা দুজন একি ক্লাসে পড়ি। কিন্তুু আমি এখন চাই তাকে ভুলে যেতে। কিন্তুু কোনো ভাবেই ভুলতে পারতে ছিনা। বার বার শুুধু তার কথা মনে পড়ে। আমি চাই তাকে ভুলে যেতে। কিভাবে তার ছবি মন থেকে মুচব। আর সে আমার জীবনের প্রথম ভালবাসা। সবাই ভাল পরামশ দিন?
2 Answers 3702 Views
আমার মেমরীতে অনেক তোলা ফটো ছিল।আমার মোবাইল সেটটি অনেক দিন যাবত বন্ধ ছিল।চালু করার পর দেখি আমার ছবি গুলো সাপোর্ট করে না।প্রত্যেকটা ছবিতে ১.৬ এমবি করে ছিল।কিন্তু এখন ছবি গুলো ০ এমবি দেখায়।এভাবে মেমরিতে রাখা অনেক সফটঅয়্যার এরকম হয়েছে।তাহলে কি এই ছবি গুলো পাব নাযদি পাওয়া যায় তাহলে কিভাবে পাব, জানালে খুশি হব?
1 Answers 2857 Views