ভুড়ি কমানোর ব্যায়াম কত সময় ধরে করতে এবং কিভাবে করতে হবে?

টেলিটক বর্ণমালা  লিঙ্কটিতে প্রবেশ করে রেজিষ্ট্রেশন করে নিন।সাকসেসফুল হওয়ার পর রেজিষ্ট্রেশন কপিটি প্রিন্ট করে নিন।সিম সংগ্রহের তারিখ এসএমএসের মাধ্যমে জানিয়ে দেয়া হবে।

১. প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস গরম লেবুর শরবত: এক গ্লাস গরম পানিতে অর্ধেকটা লেবু চিপে নিন, এতে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে নিন। চিনি দেবেন না। এবার পান করুন সকালে ঘুম...

আপনার কাঙ্ক্ষিত সদস্য বর্তমানে একটিভ নয়। GETTY এবং iStock পরস্পর affiliated, তাই এদের আলাদা করে কিছু বললামনা। iStock এ ফটো আপলোড করতে এই লিঙ্কে যান, অথবা নিচের স্টেপ ফলো করুন Join >> Sell stock...

কাগজপত্ দেওয়ার সময় কোনো টাকা দিতে হবে না।সেখানে বিশ্বব্যাংক থেকে বৃত্তি পাওয়া যায়।বিশ্বব্যাংক এটা দারিদ্র শিক্ষার্থীদের প্রদান করেন।মেধাবিদের জন্যও বৃত্তির ব্যবস্থা আছে।এটা সেমিস্টার রেজাল্টের উপর ভিত্তি করে প্রদান করা হয়।এছাড়াও...

বুকের ও পেটের মাসলের জন্য নিচের ব্যায়ামগুলি নিয়মিত করুন। 

পুই পাতার রস মাখিয়ে ঐ পাতা বেটে দিলে ব্রণ অনেক কমে যায় | অথবা হাতিগুঁড়োর পাতা ও কচি ডাল থেঁতো করে দুপুরে স্নান করতে যাবার ১ ঘন্টা আগে ব্রণের উপর...

আপ‌নি "হাই‌ড্রো‌জেন পারঅক্সাইড" ব্যবহার কর‌ে ময়লা তু‌লে ফেল‌তে পা‌রেন। আপনা‌র নিকটস্থ ফা‌র্মে‌সি‌তে পা‌বেন। দাম ১৭-২০ টাকা। আ‌মিও ব্যবহর কর‌ছি, এর কার্যকা‌রিতা অ‌নেক ভা‌লো।

শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে ও শরীরের ওজনের ভারসাম্য ঠিক রাখতে ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। এছাড়াও শরীরের হাড়ের দৃঢ়তা বজায় রাখা, মাংসপেশীর সবলতা এবং অঙ্গ-প্রত্যঙ্গসমূহের স্বাভাবিক চলন ক্ষমতা বজায় রাখতে ব্যায়ামের...