3 Answers
সকালে উঠে হাটা হাটি বা দৌড়াদৌড়ি ব্যায়াম করলেই এক মাসে অনেক টা মেদ কমে যাবে।নিয়মিত পরিশ্রম করলেও মেদ কমে।আর চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করতে হবে।
5440 views
Answered
সকালে উঠে হাটা হাটি বা দৌড়াদৌড়ি ব্যায়াম করলেই এক মাসে অনেক টা মেদ কমে যাবে।নিয়মিত পরিশ্রম করলেও মেদ কমে।আর চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করতে হবে।
5440 views
Answered