আমি আমার মনের ভয় কিভাবে দূর করব!!!?

আমার কোনো stage বা সবার সামনে দাড়িয়ে কথা বলতে, নিজের ধারনা সবার সামনে বলতে গেলে কান ঠান্ডা হয়ে আসে, বুক অনেক কাপ্তে থাকে, মনে হয় যেন আমি তখন কোথাও পালাই, class এর presentation দিতে গেলে ভয়ে মরে যাই, সব পারি কিন্তু সামনে গেলে nervous e এ সব ভুলে যাই, কি করব বলুন ত???
AdnanAbidHasan
2751 views

1 Answers

Md samiul islam

এটা আমারও হয়েছিল এখন আর হয় না|"এটা হওয়া পেছনে একটাই কারন তা হচ্ছে আপনার মনের শক্তি কম|" *আপনি যদি শেষে বসেন তাহলে একদিন তার সামনে বসেন|তাহলে দেখবেন যে আপনি ধীরে ধীরে প্রথমে বসছেন| **স্যারদের সাথে কথা বলুন| ***স্যারদের সাথে এই বিষয়ে শেয়ার করুন| ****আপনি ভাবুন যে তারাও মানুষ| **বোর্ডে অঙ্ক করুন| এভাবে হয়ে যাবে|

2751 views Answered

Related Questions

আমার বয়স ১৯।আমি একজন স্টুডেন্ট। আমার ওজন ৭২ কেজি।উচ্চতা ৫'৮"।আমি দেখতে আগে মোটা ছিলাম।তখন আমার ওজন ছিলো ৭২ কেজি।কিন্তু আমি এখন কিছুটা শুকিয়ে গেছি তবুও আমার ওজন কমছেনা।আর আমার শরিরে মনে হয় প্রচুর চর্বি।পেট ও অনেক বড় হয়ে গেছে।বুকের পাশে এবং বুকে,পেটের মাংস গুলা মোটা হয়ে গেছে।মানে নরম এবং চর্বি যুক্ত মনে হচ্ছে।পেট নিয়ে আমি খুব দুশ্চিন্তাই আছি।এখন আমি শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে কি করবো কোন ধরনের খাবার খাবো আমার বয়স অনুযায়ি আমার ওজন কি বেশি ওজন।যদি কমাতে হয় তাহলে কিভাবে কমাবো?
1 Answers 3900 Views
আমাদের ৫বছর এর সম্পক এবং তা ফেইসবুক এ। আমার প্রেমিকা অনেক হেলদি তার তুলনায় আমি অনেক কম আমার উচ্চতা ৫"৫ইঞ্চি। আমার ফটোততে আমাকে বড় লাগে কিন্তু বাস্তবে পিচ্ছি লাগে।এখন আমার প্রেমিকা অনেক চাপ দিতেছে দেখা করার জন্য কিন্তু আমি দেখা করব কিভাবে আমি ওর পাশে গেলে মনে হবে আমি ওর ছোট ভাই।এখন আমার কি করা উচিত প্লিজ আমাকে বলুন?
5 Answers 3181 Views
আমি একাদশ শ্রেনীতে পড়ি,, আমার ক্লাস রোল ০১,, আমি এস এস সি তে জিপিএ ৫ পাইছি,,কলেজে এসে আমি একটা মেয়ের প্রেমে পরেছি,,আমি তাকে আমার মন-প্রান দিয়ে ভালোবাসি,কিন্তু সে মনে করে এটা আমার আবেগ,,আসলে আমি তাকে খুব ভালোবাসি এবং সত্যিকারে ভালোবাসি,, এখন প্রশ্ন হলো আমি কিভাবে তাকে বুঝাতে পারি যে,,আমি তাকে সত্যিকারে ভালোবাসি?
1 Answers 3115 Views
প্লিজ ভাইয়া অনুমোদন দিন তারাতারি। আচ্ছা আমার প্রশ্নের উত্তর কি কারো জানা নাই। আমার প্রশ্নের আমি উত্তর পাইনা কেন। প্লিজ হেল্প করুন কেউ। আমি আমার symphony 69q Android সেট দিয়ে USB Cabol এর মাধ্যমে আমার কম্পিউটার এ ইন্টারনেট চালাতে পারছিনা। USB Thecharing On করলেই আমার ফোনের ডাটা অফ হয়ে যাই। আমি আজ ২ দিন হল কম্পিউটার কিনছি। windous xp দেওয়া। প্লিজ হেল্প।কিভাবে চালাবো পুরা details কেউউ বলুন?
3 Answers 3281 Views
ভাইয়া অনুমোদন দিন প্লিজ।,,,যে আমার উত্তর দিতে পারবে, আমি সফল হলে প্রয়োজনে তাকে টাকা দিতেও আমি প্রস্তুত। কাজটা হল বিভিন্ন জায়গায় যে ভোট হয়,, মাইকিন করে যে আপনি অমোক মার্কায় ভোট দিয়ে তাকে জয়যুক্ত করুন। এ কথাগুলা যে ছেলে ও মেয়ে কন্ঠে রেকোর্ড করে বাজাই। আবার যারা বরফ বিক্রি করে তাদের কাছেও ঐরকম mp3 রেকোর্ড বাজিয়ে বরফ বিক্রি করে। এখন আমি এটা করতে চাচ্ছি, আমার কম্পিউটার ও মিকছার, বক্স, সবই আছে। আমি মাউতপিছ দিয়ে কথা বলব, সেটা যেন কম্পিউটারে যাই। আর সেটা কম্পিউটারে record করে mp3 আকারে সেভ করব কিভাবে। কিভাবে কম্পিউটারে লাইন দিব এবং কিভাবে সেটা রেকোর্ড করব প্লিজ কেউ বলুন?
1 Answers 3194 Views
আমি হিন্দু পরিবারের একজন সম্ভ্রন্তি পরিবারের সন্তান। আমি প্রথবার হিসাবে একজন হিন্দু মেয়েকে বিয়ে করি এবং আমাদের দুটি সন্তানও আছে আমি দ্বিতীয়বারের মতো একটি মুসলিম মেয়েকে বিয়ে করি এবং তার সাথেও আমার ঘর সংসার করা হচ্ছে। আমার দ্বিতীয় স্ত্রী মুসলিম । সে সন্তান নেওয়ার জন্য চাচেছ। এখন কিভাবে এর সমাধান করব। জানালে উপকৃত হতাম। আমার প্রথম স্ত্রী দ্বিতীয় বিয়ের কথা এখও জানে না?
3 Answers 3255 Views

Next steps