আমার শরীরে এলার্জির পরিমান ৭৬৩ ( রিপোর্ট এ আসছে) থাকতে হবে ১০০ নিচে। কিভাবে এলার্জির পরিমান নিয়ন্ত্রণে আনতে পারি?

১ কেজি নিম পাতা ভালো করে রোদে শুকিয়ে নিন। শুকনো নিম পাতা পাটায় পিষে গুড়ো করুন এবং সেই গুড়ো ভালো একটি কৌটায় ভরে রাখুন। এবার ইসব গুলের ভুসি কিনুন।

১ চা চামচের তিন ভাগের এক ভাগ নিম পাতার গুড়া ও এক চা চামচ ভুষি ১ গ্লাস পানিতে আধা ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন। আধঘণ্টা পর চামচ দিয়ে ভালো করে নাড়ুন।

প্রতি দিন সকালে খালি পেটে, দুপুরে ভরা পেটে এবং রাত্রে শোয়ার আগে খেয়ে ফেলুন। ২১ দিন একটানা খেতে হবে।

কার্যকারিতা শুরু হতে ১ মাস লেগে যেতে পারে। এবং এরপর থেকে এলার্জির জন্য যা যা খেতে পারতেন না যেমন- হাঁসের ডিম, বেগুন, গরু, চিংড়িসহ অন্যান্য খাবার খেতে পারবেন না।

ডাক্তারের পরামর্শ মত ভ্যাক্সিন নিন।

অথবা উনি আপনাকে এন্টি হিস্টামিন বা স্টেরয়েড জাতীয় ঔষধ দিবেন। এ ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।

যেসব খাবার আপনার এলার্জি বাড়ায় সেগুলো ত্যাগ করুন।