নিফাক থেকে বাঁচার উপায় কি?

সুস্থ স্বাভাবিক জীবন যাপন করতে হতাশামুক্ত থাকাটা খুব জরুরী। কিন্তু দুঃখজনক হলেও সত্যি আমরা অনেকেই জানিনা কিভাবে নিজেদের হতাশাগুলো (frustration) দূরে রেখে জীবনকে আরও একটু আনন্দের সাথে অতিবাহিত করবো। আবার...

জ্বর থেকে বাঁচার ৫টি উপায়:1.নিয়মিত বিশ্রাম নিন।2.শরীরকে আর্দ্র রাখুন।3.স্বাস্থ্যকর খাবার খান।4.রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান।5.ভেষজ চা খান।

পাইলস হওয়ার কারণঃ পাইলসের প্রধাম কারণ মল ত্যাগের সময় চাপ দেওয়ার বদভ্যাস ও কোষ্ঠকাঠিন্য । কেউ কেউ মনে করেন, এটি বংশগত রোগ । গর্ভকালীন সময় ও বয়স বাড়ার সাথে সাথে...

শয়তান মানুষের প্রকাশ্য দুশমন। এটা কোনো মানুষের কথা নয়, স্বয়ং আল্লাহ রাব্বুল আলামিনের ঘোষণা। মানুষকে গোমরাহিতে লিপ্ত করার শপথ নিয়িই দুনিয়াতে আগমন করেছে শয়তান। সুতরাং মানুষকে শয়তানের প্ররোচনা থেকে হেফাজত...

সাধারণভাবে বলা হয়ে থাকে, ৩০ শতাংশ নারী জরায়ু মুখের ক্যান্সারে আক্রান্ত হচ্ছে। পৃথিবীতে ক্যান্সারে যত মহিলার মৃত্যু হয়, তার এক-তৃতীয়াংশের ক্ষেত্রেই ঘাতক হল জরায়ু মুখের ক্যান্সার। প্রতি দিন অন্তত ২০০...

একজন পূর্ণ বয়স্ক মানুষের স্বাভাবিক রক্তচাপ ১২০/৮০ মি·মি মার্কারী। বয়সভেদে এই রক্তচাপ বাড়তে পারে বা কমতে পারে। কারো রক্তচাপ সব সময়ের জন্য যদি বেশি মাত্রায় থাকে (যেমন-১৩০/৯০ বা ১৪০/৯০ বা...

দেহের ঘর্মগ্রন্থিগুলোর মুখ যখন ময়লা ও ব্যাকটেরিয়ার জন্য আটকে যায়, তখন ঘাম বের হতে না পেরে সেখানে আটকে গিয়ে ঘামাচি তৈরী হয়। সাধারণত পিঠ, বাহু, পেট এসব স্থানে ঘামাচি দেখা...

প্রচন্ড গরমে চারদিকে সবার ত্রাহি ত্রাহি অবস্থা। তীব্র রোদ আর চরমভাবাপন্ন আবহাওয়ায় সারা দেশবাসীই অতিষ্ট হয়ে উঠেছে। হয়তো কিছুদিন পর বর্ষা শুরু হয়ে গেলে এই অবস্থা আর থাকবেনা। কিন্তু যতোদিন...

সব সময় মানুষের মধ্য থাকুন, কাজে ব্যাস্ত থাকুন তাহলেই বিষন্নতা কমে যাবে।

ভিশন সিনড্রম থেকে মুক্তি পাবার উপায় : ১. চক্ষু পরীক্ষা : কম্পিউটার ব্যবহারের পূর্বে চক্ষু পরীক্ষা করে, চোখের কোন পাওয়ার থাকলে অবশ্যই চশমা ব্যবহার করতে হবে। ২. সঠিক আলোর ব্যবহার...