ভিটামিন বি কমপ্লেক্স ট্যাবলেট এর কাজ কি?

ভিটামিন দুই প্রকার।  যথা- ১.স্নেহ জাতীয় পদার্থের দ্রবনীয় ভিটামিন,যেমন-ভিটামিন এ,ভিটামিন ডি,ভিটামিন ই এবং ভিটামিন কে। ২.পানিতে দ্রবনীয় ভিটামিন,যেমন-ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স এবং ভিটামিন সি।

ভিটামিন বি এর প্রধান উপাদান বৃষ্টির পানি।

ভিটামিন এ এর উৎস হলো । কলিজা, ডিম, মাখন , পনির, মাছ , টাটকা সবুজ শাক সবজি, গাজর , আম, কাঁঠাল ,পাকা পেপে এবং ইত্যাদি।

ভিটামিন সি বা L-ascorbic acid (উচ্চারণঃ এল-অ্যাস্করবিক এসিড) কিংবা শুধু অ্যাস্করবেট (অ্যাস্করবিক এসিডের অ্যানায়ন) হল মানুষসহ বিভিন্ন প্রাণী ও উদ্ভিদের জন্য একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টিপদার্থ। ‘ভিটামিন সি’ দ্বারা মূলত এর একাধিক ভিটামারকে বোঝানো হয় যেগুলো প্রাণী...

পানিতে দ্রবনীয় ভিটামিন হলো— ভিটামিন-ডি৷

ভিটামিন এক শ্রেণীর জৈব যৌগ যা বিভিন্ন খাদ্যে স্বল্প মাত্রায় থাকে ও জীবের পুষ্টি সাধনে ভূমিকা রাখে ভাষা    সম্পাদনা      ভিটামিন A বা রেটিনল ভিটামিন বা খাদ্যপ্রাণ হলো...

ভিটামিন B6 এর অপর নাম পিরিডক্সিন।

ভিটামিন ই এর অভাবে এটি ব্যাবহার করা হয়। এটা মাথার চুল থেকে পায়ের নখ পর্যন্ত উপকার করে।

ভিটামিন ‘ডি’র কাজ: ১. ভিটামিন ‘ডি’ হাড় শক্ত ও বৃদ্ধি করে। ২. দাঁতের গঠনে এই ভিটামিন সহায়তা করে।

সব ঔষধের ই কোন না কোন পার্শপ্রতিক্রিয়া অাছে। তেমনি ভিটামিনগুলির ও আছে। বিশেষ করে যে সকল ভিটামিন স্নেহে দ্রবিভূত থাকে সেগুলো বেশী খেলে অনেক সমস্যা হবে, যেমন ভিটামিন এ ভিটামিন...