পানিতে দ্রবনীয় ভিটামিন কি?

ভিটামিন দুই প্রকার।  যথা- ১.স্নেহ জাতীয় পদার্থের দ্রবনীয় ভিটামিন,যেমন-ভিটামিন এ,ভিটামিন ডি,ভিটামিন ই এবং ভিটামিন কে। ২.পানিতে দ্রবনীয় ভিটামিন,যেমন-ভিটামিন বি-কমপ্লেক্স এবং ভিটামিন সি।

ভিটামিন বি এর প্রধান উপাদান বৃষ্টির পানি।

ভিটামিন এ এর উৎস হলো । কলিজা, ডিম, মাখন , পনির, মাছ , টাটকা সবুজ শাক সবজি, গাজর , আম, কাঁঠাল ,পাকা পেপে এবং ইত্যাদি।

ভিটামিন সি বা L-ascorbic acid (উচ্চারণঃ এল-অ্যাস্করবিক এসিড) কিংবা শুধু অ্যাস্করবেট (অ্যাস্করবিক এসিডের অ্যানায়ন) হল মানুষসহ বিভিন্ন প্রাণী ও উদ্ভিদের জন্য একটি প্রয়োজনীয় পুষ্টিপদার্থ। ‘ভিটামিন সি’ দ্বারা মূলত এর একাধিক ভিটামারকে বোঝানো হয় যেগুলো প্রাণী...

৫টি জলজ ফুল হলো নীলকমল , রক্তকমল , শাপলা , শালুক ও পদ্ম ।

ভিটামিন এক শ্রেণীর জৈব যৌগ যা বিভিন্ন খাদ্যে স্বল্প মাত্রায় থাকে ও জীবের পুষ্টি সাধনে ভূমিকা রাখে ভাষা    সম্পাদনা      ভিটামিন A বা রেটিনল ভিটামিন বা খাদ্যপ্রাণ হলো...

খুব দ্রুত ফোনের পার্টস খুলে ফেলুন এবং ফোনের সকল পার্টস খুলে প্রায় ৭২ ঘন্টা ফোনটি শুষ্ক স্থানে রাখুন। এরপর আপনার ফোনটি চালু করুন। এতে আপনার ফোন ঠিক হয়ে যেতে পারে।

বাতের ব্যথা কমাবে। ২.ত্বক সুস্থ রাখবে। ৩.গরম জল ব্যবহারে শরীরের তাপমাত্রা বাড়ে। যার ফলে শরীরের পেশিগুলোও আরাম অনুভব করে। ৪.দেহে রক্ত সঞ্চালন ভালো হয়। ৫.এ্যাজমা প্রতিরোধ করে। ৬.উচ্চ রক্তচাপ ও...

ইসব গুলের ভুষি খাওয়ার সঠিক নিয়ম হচ্ছে আধা কেজি পানিতে ৪-৫ চামুচ ভূষি নিয়ে একটু চিনি দিয়ে গুলিয়ে সাথে সাথেই খেতে হবে। খিচিয়ে রাখা যাবেনা। এটা পেটে গিয়ে পানি শোষন...

বিজ্ঞানীরা সহনীয় পর্যায়ের উষ্ণ পানিতে গোসল করাটা উত্তম বলে মত দেন। তাই বলে ঠান্ডা পানিতে (স্বাভাবিক তাপমাত্রা) গোসল করা যে ক্ষতিকর তা কিন্তু নয়। বরং ঠাণ্ডা পানিতে গোসল করলে উপকৃত...