1 Answers
নিয়মিত খেলাধুলা কর । ব্যায়াম কর । হাটাহাটি কর । দেখবেন আপনি লম্বা হয়ে গেছ । তাছাড়া আপনি কমপ্লেন বা হরলিক্স খেতে পার । তবে ব্যায়াম যেন বাদ না যায় । কারন ওগুলো ব্যায়াম করলে কাজ করবে । তাই ওগুলোও খাও সাথে নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
7732 views
Answered