3 Answers
আমার জানামতে আপনি-
-
পালংশাক
- গাজর
- কমলা
- মাছ
- মাংস
- ডিম
- বাদাম
- মিষ্টি আলু
- বাধঁা কপি
-
আম, কাঁঠালসহ হলুদ ও লাল রঙের ফল গুলো চোখের জন্য খুবই উপকারি।
এগুলো খেলে চোখ ভালো থাকবে ও দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পাবে।
2938 views
Answered
চোখ ভালো রাখতে নিচের খাবার গ্রহণ করুন-
- সবুজ শাক-সবজি
- গাজর
- মাখন
- ডিমের কুসুম
- টমটো
- কুমড়ো
- ভোজ্যতেল
- পাকা পেঁপে
- বাদাম
- তৈলাক্ত মাছ
- মাংস
2938 views
Answered
কচু শাক ও বেগুন খেলে চোখের দৃষ্টি শক্তি ঠিকতো থাকেই,আরো চোখের জ্যোতি বৃদ্ধি পায়।
2938 views
Answered