গ্যাস্ট্রিক থেকে দুরে থাকতে করণীয় কি কি?

দীর্ঘসময় যাবত খাবারের অনিয়ম এবং অতিরিক্ত তৈলাক্ত ও ভাজাপোড়া খাবারের কারণে অনেককেই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যায় পড়তে দেখা যায়। যারা এই সমস্যায় ভোগেন তাদের খাবারে সামান্য একটু অনিয়ম হলেই শুরু হয়ে যায়...

এ অবস্থায় মক্কা প্রবেশ করতে না পারলে সে ‘মুহছার’ বা বাধাগ্রস্ত বলে বিবেচিত হবে। তখন বাধাপ্রাপ্ত স্থানে কুরবানী যবেহ করে সে ইহরাম খুলে ফেলবে। যদি ইহা তার প্রথম ফরয হজ্জ...

তার উপর আবশ্যক হচ্ছে দশ দিনের মধ্যে থেকে অবশিষ্ট সাত দিনের ছিয়াম এখনই পালন করে নেয়া। বিষয়/প্রশ্নঃ...

প্রত্যেক মানুষের উচিত হচ্ছে, যে কোন কাজ করার পূর্বে বিচার বিশ্লেষণ ও বিচক্ষণতার পরিচয় দেয়া। ধর্মীয় দিক থেকে নির্ভরযোগ্য না হলে তাকে কোন কাজের দায়িত্ব দিবে না। লোকটি বিশ্বস্ত কিনা,...

এক্ষেত্রে মুখে রুচি আনার জন্য আপনি আম দিয়ে মশলা কম দিয়া হাল্কা করে টক রান্না করে দিতে পারেন। ভাতের সাথে এই টক খাবে। এতে এসিডিটি কম হবে। তবুও গ্যাস্ট্রিকের ঔষধ...

ভাই,  আপনার এই সমস্যার জন্য আপনাকে তেলে ভাজা খাবার, বেশি গুরুপাক মশলা খাওয়া ছেড়ে দিতে হবে। একজন ভালো ডাক্তার দেখাতে হবে। আর খুব বেশি খাবার খাওয়া যাবে না। পরিমান মত...

গ্যাস্ট্রিক হলে বুক জ্বালাপোড়া করা ছাড়াও আরো লক্ষন রয়েছে। তা হলো: পেটে ব্যাথা হতে পারে, পায়খানা ঠিক মত হয়না, পিঠসহ শরীরের বিভিন্ন স্হানে ব্যাথা হতে পারে।

* প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে দুপুর ও রাতের খাবার খাবেন। * একবারে বেশি পরিমাণে না খেয়ে অল্প করে বারবার খান। * বমি হলে শক্ত খাবার কম খাবেন। পানি ও পানিজাতীয়...

বুক ধড়ফড় করা কোন রোগ নয়। রোগের উপসর্গ। আমাদের দেশে এ সমস্যা প্রচুর দেখতে পাওয়া যায়। বিশেষ করে নারীদের মধ্যে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়। বুক ধড়ফড় করলে সবাই ভয়...

ভাই উচ্চতা ইচ্ছা করলেই বাড়ানো যায় না। তবে  চেষ্টা করতে সমস্য নাই। আপনি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন। ডিম, দুধ, শাক-শবজি ইত্যাদি খাবার প্রতিদিনের খাবার তালিকায় রাখবেন। নিয়মিত ব্যায়াম করুন। সকালে মিনিমায় তিন কি: মি:...