আমলকি, পেয়ারা, লেবু কোন ভিটামিনের উৎস?

পেয়ারা পর্তুগিজ শব্দ

পেয়ারা এর বৈজ্ঞানিক নাম Psidium guajava

রাতকানা রোগ হয় ভিটামিন A এর অভাবে

স্কার্ভি রোগ হয় C ভিটামিনের অভাবে

সায়ানো কোবালামিন B12 ভিটামিনের অপর নাম

মানুষের জিহবার ঘা রিবোফ্লোভিন ভিটামিনের অভাবে ঘটে।

গাজরে ভিটামিন এ পরিমান বেশি

ভিটামিন সি এর অভাবে মুখে এবং জিহবায় ঘা হয়।

ভারত পেয়ারা উৎপাদনে শীর্ষ

চোখ ভাল থাকে ভিটামিন A এর কারনে।