কেগেল এক্সারসাইজ যেভাবে করবেন?

Question

Dr. B M Saiduzzaman Sujon · Accepted Answer

কেগেল এক্সারসাইজ কোনো শারীরিক ব্যায়াম নয়। তাই এটাকে ভুল ভাবে করলে লাভ হবে না। পেলভিক ফ্লোর মাসলকে যদি আপনি মুভমেন্ট করাতে পারেন তাহলেই এই ব্যায়াম হবে।

Sohag Mia · Answer

আমি গতকাল পেমেন্ট করেছি কিন্তু স্যারের সাথে কথা বলতে পারিনি কল কল দিলে বলে খুব ব্যাস্ত আছে পরে কল দিবে

কেগেল এক্সারসাইজ যেভাবে করবেন?

2 Answers

Related Questions