1 Answers
প্রাণায়াম বলতে শ্বাস-প্রশ্বাসের বিস্তার বোঝায়। শ্বাস-প্রশ্বাসের স্বাভাবিক গতিকে নিয়ন্ত্রণ এবং নিজ আয়ত্তে নিয়ে আসাই হচ্ছে প্রাণায়াম। প্রাণায়ামে শ্বাস-প্রশ্বাস দীর্ঘতর করা হয়। প্রাণায়ামকে শ্বাস-প্রশ্বাসের বিজ্ঞান বলা যেতে পারে।
5 views
Answered