প্রতিদিন রাতে অনেক চেষ্টা করি তাড়াতাড়ি ঘুমানোর কিন্তু ঘুম পায় না
42 views

1 Answers

এশার সালাত আদায় করুন , কুরআন ( কিছু অংশ) তিলাওয়াত করুন এবং রাতের খাবার খাওয়ার ২ ঘন্টার মধ্যে সব বাদ দিয়ে নিশ্চিন্তে ঘরের বাতি বন্ধ করে শুয়ে পরুন। অতঃপর ঘুমানোর/রাতে শুতে যাওয়ার দোয়া পাঠ করুন। লা ইলাহা ইল্লালাহ্ ১০ বাদ এবং ১১তম বারে লা ইলাহা ইল্লালাহু মুহাম্মাদুর (সাল্লালাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম) পাঠ করে সারা শরীরে ফুঁ দিন।ইনশাল্লাহ তৎক্ষণাৎ নিন্দ্রা আসবে |
42 views

Related Questions