শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
গলার স্বর সুন্দর রাখার/করার কিছু নিয়ম :
১। পরিমাণ মতো পানি পান করতে হবে; অ্যালকোহল
এবং চা কফি জাতীয় পানীয় শরীরকে পানি শূন্যতার
দিকে নিয়ে যায় ফলে এগুলো গ্রহণের ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ আরোপ করতে হবে।
২। ধূমপান পরিহার করতে হবে, ধূমপান গলার ক্ষতি
এবং ক্যান্সার সৃষ্টির অন্যতম কারণ, এমনকি পরোক্ষ
ধূমপানেও স্বরতন্ত্রের ক্ষতি হতে পারে।
৩। স্বরের উপর অত্যাচার বা স্বরের অপব্যবহার করা
যাবে না। কোলাহলপূর্ণ পরিবেশে চেঁচামেচি বা জোরে
চিৎকার করা যাবে না। যদি কথা বলতে বলতে স্বর
শুষ্ক, ক্লান্ত বা খসখসে মনে হয়, তবে কথা বলা বন্ধ
রাখতে হবে, তা না হলে স্বরতন্ত্রের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।
৪। প্রতিদিন কিভাবে কথা বলছেন তার প্রতি খেয়াল
করুন কারণ ভুলভাবে কথা বলার ধরণ আপনার
স্বরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। তবে সঠিক উচ্চারণে
বাংলা, ইংরেজী বা অন্য ভাষা যুক্ত করে কথা বলা বা
ভাব বিনিময় মেধা বা ব্রেনের উন্নয়নে ভূমিকা রাখে।
৫। যারা সুন্দরভাবে বা সঠিক উচ্চারণে যত্ন নিয়ে কথা
বলেন তাদের সাথে বন্ধুত্ব বা যোগাযোগ রাখা এবং
নিয়মিত ওই সকল অনুষ্ঠান দেখা বা অংশ নেয়া যেখানে
উচ্চারণ তত্ত্বকে বা প্রমিথ ভাষার চর্চাকে গুরুত্ব দেয়া
হয়। আপনার বলার ধরণ তেমনি হবে যেমন শুনবেন।
***** ধন্যবাদ *****
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ