1 Answers
বাঁধাকপি, ফুলকপি, ব্রকোলি, ছোলা জাতীয় খাবার থায়রয়েড বাড়ায়। এছাড়াও সরিষা, মুলা, মিষ্টি আলু, চিনা বাদাম এড়িয়ে চলাই ভালো। থায়রয়েড বেড়ে গেলে দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার যেমন পনির, চিজ ডায়েট থেকে বাদ দিন। চিনি, রান্না করা গাজর, পাকা কলা, শুকনো ফল, মধু, ময়দার রুটি, সাদা ভাত, আলু, সাদা পাস্ত, মিষ্টি শরীরে কার্বহাইড্রেটের মাত্রা বাড়ায়। থায়রয়েড থাকলে এগুলোও কম খান। (ইন্টারনেট থেকে সংগৃহীত)
2215 views
Answered