আমি বিগত ৫/৬ বছর ধরে হস্তমৈথুন করি,কিন্তু এখন হস্তমৈথুন না করলে অসুস্থ হয়ে যাই,আমার কি কোনো রোগ আছে,থাকলে জানাবেন এবং এখন আমি এটা থেকে মুক্তি পেতে চাই, আমার করণীয় কি দয়া করে জানাবেন প্লিজ?

হস্তমৈথুন এর অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য আপনার নার্ভ বা স্নায়ুবিক সমস্যা সৃষ্টি হয়েছে। অর্থাৎ আপনি একটি অভ্যাসের দাস হয়ে পরেছেন। যখন অভ্যাসটি ত্যাগ করছেন আপনার মস্তিক্স এটি গ্রহণ করতে পারছেনা এবং আপনাকে মানসিক ভাবে দুর্বল করে ফেলছে। আপনার জন্য করনীয়ঃ-

★ হস্তমৈথুন ত্যাগ।
★ ভিটামিন বি ২+ বি৬ + বি১২ ট্যাবলেট গ্রহণ।
★ ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম জাতীয় খাবার গ্রহণ।
★ অশ্লিল ভিডিও বা কথা বার্তা এড়িয়ে চলা।
★ ধুমপানের অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করা।
★ মানসিকভাবে নিজেকে প্রস্তুত রাখা।  কারণ এটি কোন রোগ নয় এটি নিছক আপনার মনের দুর্বলতা। হস্তমৈথুনের ফলে যে ক্ষতি হয় তা হস্তমৈথুন ছেড়ে দেওয়ার পর ধিরেধিরে স্বাভাবিক হতে শুরু করে। 
★ নিয়মিত কালিজিরা ও  মধু সকালে খালিপেটে খাবেন। 
★ দ্রুত বিবাহ করবেন (পরিবারের সাথে আলোচনা করবেন) 
★ শারীরিক ব্যায়াম করবেন।
★ পাচওয়াক্ত নামাজ আদায় করার চেষ্টা করবেন। 


★★ প্রয়োজনে বিস্তারিত পরামর্শ নিতে আমাদের সাথে বিস্ময় ফোন সেবার মাধ্যমে কথা বলতে পারেন। আমরা আপনার মানসক ও শারীরিক সুস্থতা কামনা করি।