হস্থ মৈথুন থকে বাচার উপা?

1. চিন্তা মুক্ত থাকুন ।

2. হাসিখুসি থাকুন ।

3. ব্যায়াম করুন ।

4. হস্তমৈথুন করলে ছেড়ে দিন ।

5. অতিরিক্ত পর্ণ ছবি না দেখা

6. ঘুমানোর আগে প্রস্বাব করা ও মাঝরাতে আবার উঠে প্রস্বাব করা

7. রাতে ঢিলেঢালাভাবে ঘুমানো ।

8. অতিরিক্ত যৌন চিন্তা না করা

9. রাতে ঘুমানোর আগে অন্ডকোষে কিছু বরফ মালিশ করা ।

10. এরপরেও প্রতিকার না পেলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিবেন